膀胱の直下にある男性のみ存在する臓器

前立腺の大きさはくるみくらいで、重さは20グラムから25グラム程度である。

役割として、生殖に不可欠な前立腺液を分泌するほか、精子を保護する役割も担っているのである。

前立腺液は、前立腺の外腺部分において作られており、栄養源が多く含まれているのである。

精嚢液を精子と混合して精液を作ったり、尿の排泄などが行われているのであるが、精液の3割程度が前立腺液である。

尿を排泄するときは、尿道括約筋をゆるめ尿が膀胱から尿道へ出ていけるようにするのである。

因みに尿の排泄がおわると、尿道括約筋をしめ尿の漏れを防ぐのである。

前立腺は思春期に急激に成長を始め、10代後半から30代前半にかけてゆっくりと大きくなり、40歳以降になると生殖能力の低下に伴い萎縮していくものである。

前立腺が肥大してしまうと、排尿が困難になるほか、残尿感を覚えたりするなどの症状があらわれてくるのである。

前立腺肥大を予防するには、食生活において脂肪分を摂り過ぎないこと、軽めの運動を欠かさず行うことが大切である。

効果がある食べ物としては、魚介類や緑黄色野菜、ウリ類があり、十分な水分補給も行うことが肝心である。